Gases: o que são

Causas 

Todos temos gases no tubo digestivo devido, em parte, ao ar que é engolido.  

A aerofagia é uma condição gastrointestinal caracterizada pela ingestão de ar, seja de forma voluntária ou involuntária. Ela pode ser causada pela rapidez ao comer ou por fatores psicológicos, como ansiedade e stress.[1]. O consumo de determinados alimentos ou bebidas também aumentam a produção de gases.

A presença de gás no sistema digestivo é parte do processo normal de digestão. A quantidade de gás produzida pelo organismo depende da alimentação e de outros fatores individuais. Certos problemas de saúde também podem fazer com que se produzam quantidades excessivas.[2] 

Quais são os sintomas? 

A eructação, comumente conhecida como “arroto”, e a flatulência são os sintomas mais frequentes da aerofagia. Em alguns casos, também pode ocorrer inchaço e distensão abdominal.[1] 

As principais manifestações de gases intestinais são eructações excessivas, sensação de inchaço e distensão abdominal e/ou flatulência excessiva. Podem sentir-se dores se o gás ficar retido ou não se movimentar facilmente no sistema digestivo. [2] 

Como se trata?

A dieta deve ser ajustada, evitando alimentos e bebidas que favoreçam a produção de gases, além de incorporar hábitos como comer e mastigar devagar, com a boca fechada, durante as refeições.[1] 

Alguns medicamentos ou suplementos podem oferecer alívio dos sintomas para algumas pessoas.[2] 

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[1]https://saudedigestiva.pt/aerofagia-o-que-acontece-quando-ha-ar-a-mais/; Consultado a 08/10/2024

[2]https://www.ordemfarmaceuticos.pt/fotos/publicacoes/e_publicacao_gases_final_158092564961546dd310027.pdf; Consultado a 08/10/2024